ไซเมียนแพนด้าไบโอ, วิกิพีเดีย, อายุ, ภรรยา, พี่ชาย, มูลค่าสุทธิ, ออกกำลังกายประจำ, อาหารและส่วนสูง
ไคร ไซเมียนแพนด้า? | ชีวประวัติของแพนด้าไซเมียน - วิกิ
ไซเมียนแพนด้าเป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เขาลงแข่งขันเพาะกายทั่วโลก แพนด้าได้รับสถานะ Musclemania Pro จากการคว้าแชมป์ยุโรปในปี 2013
Panda ได้รับการนำเสนอบนหน้าปกของนิตยสารฟิตเนสที่มีชื่อเสียงมากมายเช่น MuscleMag, Train Mag, Muscle & Performance, Muscle-Insider และ Fitness RX นอกจากนี้เขายังเขียนบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกายมากมายและมักปรากฏตัวในฐานะกรรมการตัดสินในรายการฟิตเนสและเพาะกายทั่วโลก เขาเป็นผู้สนับสนุนแบรนด์อาหารเสริม MyProtein
แพนด้าได้รับการสัมภาษณ์สดทางทีวีในรายการโทรทัศน์อาหารเช้าของออสเตรเลีย The Today Show ในปี 2014 เขาแสดงร่วมกับ Lita Lewis เพื่อให้สัมภาษณ์ในสถานีวิทยุเมืองยอดนิยมของนิวยอร์ก“ Hot 97” ในเดือนสิงหาคม 2014 แพนด้ามีความฟิตของตัวเอง เช่นเดียวกับแบรนด์ชุดกีฬาชื่อ 'SP Aesthetics' และสายรัดยกที่เป็นเครื่องหมายการค้า 'Just Lift' แพนด้าวางแผนที่จะอพยพไปยังสหรัฐอเมริกาในอนาคตเพื่อประกอบอาชีพนักแสดง
อายุและวันเกิดของแพนด้าไซเมียน
ไซเมียนแพนด้าเกิดเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2529 ที่ลอนดอน แพนด้าฉลองวันเกิด 23 พฤษภาคมของทุกปี เขาอายุ 34 ปีในปี 2020
ส่วนสูงและน้ำหนักของไซเมียนแพนด้า
แพนด้ายืนสูง 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.) และมีน้ำหนักตัว 235 ปอนด์หรือ 106.6 กก. เขามีทั้งตาและผมสีดำ
ไซเมียนแพนด้าศึกษา
ไซเมียนเริ่มสนใจในการเพาะกายตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยเนื่องจากเพื่อน ๆ ของเขามีร่างกายที่ฟิตมาก เขาจบการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามรายละเอียดเกี่ยวกับสถานที่ที่เขาเข้าเรียนยังไม่ชัดเจนต่อสาธารณชน ข้อมูลนี้จะได้รับการอัปเดตทันทีที่พร้อมใช้งาน
ครอบครัวพ่อแม่และพี่น้องของไซเมียนแพนด้า | พี่ชาย
แพนด้าเป็นกลุ่มชาติพันธุ์แอฟริกัน - อเมริกันและมีพี่ชายและน้องสาวสี่คน เขาร่วมก่อตั้งชุดกีฬาและฟิตเนสออนไลน์ร่วมกับพี่ชายของเขา หลังจากทำการวิจัยแล้วเรายังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับชื่อพ่อแม่และพี่น้องของเขาต่อสาธารณะ อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้จะได้รับการอัปเดตทันทีที่พร้อมใช้งาน
Simeon Panda Wife-Married
แพนด้าแต่งงานกับ ชาแนลบราวน์ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอดีตนางแบบและไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์ พวกเขาพบกันครั้งแรกในปี 2555 แต่ถึงแม้จะชอบพอกัน แต่เดทที่สองของพวกเขาก็เกิดขึ้นเกือบสองปีต่อมา
luis new york นายหน้ามูลค่าสุทธิ
ทั้งคู่ได้รับการขนานนามว่าเป็นคู่รักที่เหมาะสมที่สุดจากเว็บไซต์ฟิตเนสหลายแห่ง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายและมักจะเห็นการออกกำลังกายร่วมกันในรูปภาพและวิดีโอในโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย
Simeon Panda มูลค่าสุทธิ
แพนด้ามีมูลค่าสุทธิประมาณ 500,000,000 ดอลลาร์ เขาสะสมความมั่งคั่งจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะศิลปินฟิตเนสนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ
การวัดและข้อเท็จจริงของไซเมียนแพนด้า
นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและการวัดร่างกายที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไซเมียนแพนด้า
- ชื่อเต็ม: ไซเมียนแพนด้า
- อายุ: อายุ 34 ปีในปี 2020
- วันเกิด: 23 พฤษภาคม 2529
- สถานที่เกิด: ลอนดอน
- การศึกษา: จะได้รับการปรับปรุง
- วันเกิด: 23 พ.ค.
- สัญชาติ: อังกฤษ
- ชื่อของพ่อ: จะได้รับการปรับปรุง
- แม่ชื่อ: จะได้รับการปรับปรุง
- พี่น้อง: พี่น้องสี่คนและน้องสาว
- คู่สมรส: ชาแนลบราวน์
- เด็ก: จะได้รับการปรับปรุง
- ความสูง: 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.)
- น้ำหนัก: 235lbs หรือ 106.6 กก
- วิชาชีพ : ศิลปินนักเพาะกายมืออาชีพ
- เป็นที่รู้จักสำหรับ : เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เจ้าของ Just Lift เขาเป็นผู้ประกอบการด้านการออกกำลังกายที่ให้ความสำคัญกับ Forbes ในฐานะหนึ่งในผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส 10 อันดับแรกของโลก
- รายได้สุทธิ : 500,000,000 ดอลลาร์
- เงินเดือน : กำลังปรับปรุง
การออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำของ Simeon Panda
Panda เป็นนักเพาะกายมืออาชีพชาวอังกฤษซึ่งกำลังแข่งขัน Muscle Mania ไซเมียนยกน้ำหนักมาตั้งแต่อายุ 11 ปีและการเปลี่ยนแปลงของเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาก็น่าเหลือเชื่อ
ภายในกิจวัตรของไซเมียนโดยปกติเขาจะเน้นไปที่การออกกำลังกายเพียง 4 แบบ เขาทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งได้ทั้งหมด 8 เซ็ต แพนด้ามีกิจวัตรประจำวัน 5 วันโดยจะมีวันพักในวันหยุดสุดสัปดาห์
กำลังโหลด ... กำลังโหลด ...
ภายในกิจวัตรของไซเมียนโดยปกติเขาจะเน้นไปที่การออกกำลังกายเพียง 4 แบบ เขาทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งได้ทั้งหมด 8 เซ็ต แพนด้ามีกิจวัตรประจำวัน 5 วันโดยจะมีวันพักในวันหยุดสุดสัปดาห์
วันจันทร์: หน้าอก
ขั้นตอนการทำหน้าอกของ Simeon Panda มีดังนี้
- Bench Press (8 ชุด)
- กดเอียง (8 ชุด)
- สายการบินต่ำ (6 ชุด)
- High Cable Fly’s (6 ชุด)
วันอังคาร: ขา
นี่คือกิจวัตรขาของ Simeon Panda:
- การต่อขา (3 ชุด 20 ครั้ง)
- Squats (8 ชุด 10-4 Reps)
- ขากด (8 ชุด 12-15 ครั้ง)
- Lying Leg Curl (8 ชุด 20-6 Reps)
- Calve Presses (4 ชุด 20 Reps)
- Donkey Calve Raises (4 ชุด 20 Reps)
วันพุธ: กลับ
นี่คือกิจวัตรหลังของ Simeon Panda:
- ก้มตัวเหนือแถว (8 ชุด 20-6 ซ้ำ)
- Lat Pull Down (8 ชุด 20-6 Reps)
- แถวนั่ง (8 ชุด 20-6 คน)
- แถวแขนเดี่ยว (6 ชุด 10-6 ครั้ง)
วันพฤหัสบดี: ไหล่
นี่คือกิจวัตรบนไหล่ของ Simeon Panda:
- กดไหล่ (8 เซ็ต 20-6 ครั้ง)
- Dumbbell Lat Raises (8 ชุด 20-6 Reps)
- ยกด้านหน้า (8 ชุด 20-6 ครั้ง)
- Barbell Shrugs (8 ชุด 20-6 Reps)
วันศุกร์: แขน
นี่คือกิจวัตรเกี่ยวกับอาวุธของ Simeon Panda:
- Close Grip Bench Press (8 ชุด 20-6 ครั้ง)
- Preacher Curls (8 ชุด 20-6 Reps)
- Push Downs (8 เซ็ต 20-6 ครั้ง)
- Hammer Curls (8 ชุด 20-6 ครั้ง)
วันเสาร์และวันอาทิตย์: พักผ่อน
ทั้งวันเสาร์และวันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อนของแพนด้า ถึงเวลาพักผ่อนให้ร่างกายฟื้นตัวกินดีพร้อมตีกันใหม่วันจันทร์
ไซเมียนแพนด้าไดเอ็ท
เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหารเขาจะต้องรับประทานอาหารที่เคร่งครัดและสะอาด ซึ่งช่วยให้เขามีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปีโดยมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 5% แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมในบทความ
มื้อที่ 1:
- ข้าวโอ้ต
- กล้วย
- อัลมอนด์
มื้อที่ 2:
- เค้กข้าว
- ชีสกระท่อม
มื้อที่ 3:
ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม
มื้อที่ 4:
ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม
มื้อที่ 5:
ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม
มื้อที่ 6:
ไข่ขาว 8 ฟอง
แซลมอนรมควัน
มื้อที่ 7:
ปลาทู
ผักรวม
อาหารเสริม
แพนด้าใช้อาหารเสริมต่อไปนี้เพื่อช่วยเติมพลังให้เขาได้รับ:
- BCAA
- แอลกลูตามีน
- น้ำมันตับปลา
- ครีเอทีนโมโนไฮเดรต
- อิมแพคเวย์ไอโซเลท
- HMB
- อาร์จินีนอัลฟาคีโตกลูตาเรท
ไซเมียนแพนด้าคือใคร?
ไซเมียนแพนด้าเป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เขาลงแข่งขันเพาะกายทั่วโลก Panda ได้รับสถานะ Musclemania Pro จากการชนะการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปในปี 2013
ไซเมียนแพนด้าอายุเท่าไหร่?
ไซเมียนแพนด้าเกิดเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2529 ที่ลอนดอน แพนด้าอายุ 34 ปีในปี 2020
ไซเมียนแพนด้าสูงแค่ไหน?
แพนด้ายืนสูง 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.)
ไซเมียนแพนด้าแต่งงานหรือยัง?
ใช่เขาแต่งงานกับ Chanel Brown เขาเป็นคนชอบออกกำลังกายอดีตนางแบบและไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์ พวกเขาพบกันครั้งแรกในปี 2555 แต่ถึงแม้จะชอบพอกัน แต่เดทที่สองของพวกเขาก็เกิดขึ้นเกือบสองปีต่อมา
ทั้งคู่ได้รับการขนานนามว่าเป็นคู่รักที่เหมาะสมที่สุดจากเว็บไซต์ฟิตเนสหลายแห่ง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายและมักจะเห็นการออกกำลังกายร่วมกันในรูปภาพและวิดีโอในโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย
ไซเมียนแพนด้ามีมูลค่าเท่าไหร่?
แพนด้ามีมูลค่าสุทธิประมาณ 500,000,000 ดอลลาร์ เงินจำนวนนี้เกิดขึ้นจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะศิลปินฟิตเนสนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ
ไซเมียนแพนด้าอาศัยอยู่ที่ไหน?
เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย Panda จึงไม่ได้เปิดเผยตำแหน่งที่อยู่อาศัยที่แน่นอน เราจะอัปเดตข้อมูลนี้ทันทีหากเราได้รับตำแหน่งและรูปบ้านของเขา
ไซเมียนแพนด้าตายหรือยังมีชีวิตอยู่?
แพนด้ายังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพที่ดี ไม่มีรายงานว่าเขาป่วยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
ไซเมียนแพนด้าตอนนี้อยู่ที่ไหน?
Panda เป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก
ไซเมียนแพนด้าทวิตเตอร์
อินสตาแกรมของ Simeon Panda
ดูโพสต์นี้บน Instagram