ค่าตอบแทนสำหรับสัญลักษณ์จักรราศี
ความสามารถในการทดแทน C คนดัง

ค้นหาความเข้ากันได้โดยสัญลักษณ์จักรราศี

ไซเมียนแพนด้าไบโอ, วิกิพีเดีย, อายุ, ภรรยา, พี่ชาย, มูลค่าสุทธิ, ออกกำลังกายประจำ, อาหารและส่วนสูง

ไคร ไซเมียนแพนด้า? | ชีวประวัติของแพนด้าไซเมียน - วิกิ

ไซเมียนแพนด้าเป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เขาลงแข่งขันเพาะกายทั่วโลก แพนด้าได้รับสถานะ Musclemania Pro จากการคว้าแชมป์ยุโรปในปี 2013







Panda ได้รับการนำเสนอบนหน้าปกของนิตยสารฟิตเนสที่มีชื่อเสียงมากมายเช่น MuscleMag, Train Mag, Muscle & Performance, Muscle-Insider และ Fitness RX นอกจากนี้เขายังเขียนบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกายมากมายและมักปรากฏตัวในฐานะกรรมการตัดสินในรายการฟิตเนสและเพาะกายทั่วโลก เขาเป็นผู้สนับสนุนแบรนด์อาหารเสริม MyProtein

แพนด้าได้รับการสัมภาษณ์สดทางทีวีในรายการโทรทัศน์อาหารเช้าของออสเตรเลีย The Today Show ในปี 2014 เขาแสดงร่วมกับ Lita Lewis เพื่อให้สัมภาษณ์ในสถานีวิทยุเมืองยอดนิยมของนิวยอร์ก“ Hot 97” ในเดือนสิงหาคม 2014 แพนด้ามีความฟิตของตัวเอง เช่นเดียวกับแบรนด์ชุดกีฬาชื่อ 'SP Aesthetics' และสายรัดยกที่เป็นเครื่องหมายการค้า 'Just Lift' แพนด้าวางแผนที่จะอพยพไปยังสหรัฐอเมริกาในอนาคตเพื่อประกอบอาชีพนักแสดง

อายุและวันเกิดของแพนด้าไซเมียน

ไซเมียนแพนด้าเกิดเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2529 ที่ลอนดอน แพนด้าฉลองวันเกิด 23 พฤษภาคมของทุกปี เขาอายุ 34 ปีในปี 2020



ส่วนสูงและน้ำหนักของไซเมียนแพนด้า

แพนด้ายืนสูง 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.) และมีน้ำหนักตัว 235 ปอนด์หรือ 106.6 กก. เขามีทั้งตาและผมสีดำ

ไซเมียนแพนด้าศึกษา

ไซเมียนเริ่มสนใจในการเพาะกายตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยเนื่องจากเพื่อน ๆ ของเขามีร่างกายที่ฟิตมาก เขาจบการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง อย่างไรก็ตามรายละเอียดเกี่ยวกับสถานที่ที่เขาเข้าเรียนยังไม่ชัดเจนต่อสาธารณชน ข้อมูลนี้จะได้รับการอัปเดตทันทีที่พร้อมใช้งาน

ครอบครัวพ่อแม่และพี่น้องของไซเมียนแพนด้า | พี่ชาย

แพนด้าเป็นกลุ่มชาติพันธุ์แอฟริกัน - อเมริกันและมีพี่ชายและน้องสาวสี่คน เขาร่วมก่อตั้งชุดกีฬาและฟิตเนสออนไลน์ร่วมกับพี่ชายของเขา หลังจากทำการวิจัยแล้วเรายังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับชื่อพ่อแม่และพี่น้องของเขาต่อสาธารณะ อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้จะได้รับการอัปเดตทันทีที่พร้อมใช้งาน



ภาพไซเมียนแพนด้า
ภาพไซเมียนแพนด้า

Simeon Panda Wife-Married

แพนด้าแต่งงานกับ ชาแนลบราวน์ ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายอดีตนางแบบและไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์ พวกเขาพบกันครั้งแรกในปี 2555 แต่ถึงแม้จะชอบพอกัน แต่เดทที่สองของพวกเขาก็เกิดขึ้นเกือบสองปีต่อมา

luis new york นายหน้ามูลค่าสุทธิ

ทั้งคู่ได้รับการขนานนามว่าเป็นคู่รักที่เหมาะสมที่สุดจากเว็บไซต์ฟิตเนสหลายแห่ง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายและมักจะเห็นการออกกำลังกายร่วมกันในรูปภาพและวิดีโอในโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย

Simeon Panda มูลค่าสุทธิ

แพนด้ามีมูลค่าสุทธิประมาณ 500,000,000 ดอลลาร์ เขาสะสมความมั่งคั่งจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะศิลปินฟิตเนสนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ



การวัดและข้อเท็จจริงของไซเมียนแพนด้า

นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและการวัดร่างกายที่คุณควรรู้เกี่ยวกับไซเมียนแพนด้า

  • ชื่อเต็ม: ไซเมียนแพนด้า
  • อายุ: อายุ 34 ปีในปี 2020
  • วันเกิด: 23 พฤษภาคม 2529
  • สถานที่เกิด: ลอนดอน
  • การศึกษา: จะได้รับการปรับปรุง
  • วันเกิด: 23 พ.ค.
  • สัญชาติ: อังกฤษ
  • ชื่อของพ่อ: จะได้รับการปรับปรุง
  • แม่ชื่อ: จะได้รับการปรับปรุง
  • พี่น้อง: พี่น้องสี่คนและน้องสาว
  • คู่สมรส: ชาแนลบราวน์
  • เด็ก: จะได้รับการปรับปรุง
  • ความสูง: 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.)
  • น้ำหนัก: 235lbs หรือ 106.6 กก
  • วิชาชีพ : ศิลปินนักเพาะกายมืออาชีพ
  • เป็นที่รู้จักสำหรับ : เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เจ้าของ Just Lift เขาเป็นผู้ประกอบการด้านการออกกำลังกายที่ให้ความสำคัญกับ Forbes ในฐานะหนึ่งในผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส 10 อันดับแรกของโลก
  • รายได้สุทธิ : 500,000,000 ดอลลาร์
  • เงินเดือน : กำลังปรับปรุง

การออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำของ Simeon Panda

Panda เป็นนักเพาะกายมืออาชีพชาวอังกฤษซึ่งกำลังแข่งขัน Muscle Mania ไซเมียนยกน้ำหนักมาตั้งแต่อายุ 11 ปีและการเปลี่ยนแปลงของเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาก็น่าเหลือเชื่อ

ภายในกิจวัตรของไซเมียนโดยปกติเขาจะเน้นไปที่การออกกำลังกายเพียง 4 แบบ เขาทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งได้ทั้งหมด 8 เซ็ต แพนด้ามีกิจวัตรประจำวัน 5 วันโดยจะมีวันพักในวันหยุดสุดสัปดาห์



กำลังโหลด ... กำลังโหลด ...

ภายในกิจวัตรของไซเมียนโดยปกติเขาจะเน้นไปที่การออกกำลังกายเพียง 4 แบบ เขาทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งได้ทั้งหมด 8 เซ็ต แพนด้ามีกิจวัตรประจำวัน 5 วันโดยจะมีวันพักในวันหยุดสุดสัปดาห์

วันจันทร์: หน้าอก

ขั้นตอนการทำหน้าอกของ Simeon Panda มีดังนี้

  • Bench Press (8 ชุด)
  • กดเอียง (8 ชุด)
  • สายการบินต่ำ (6 ชุด)
  • High Cable Fly’s (6 ชุด)

วันอังคาร: ขา

นี่คือกิจวัตรขาของ Simeon Panda:

  • การต่อขา (3 ชุด 20 ครั้ง)
  • Squats (8 ชุด 10-4 Reps)
  • ขากด (8 ชุด 12-15 ครั้ง)
  • Lying Leg Curl (8 ชุด 20-6 Reps)
  • Calve Presses (4 ชุด 20 Reps)
  • Donkey Calve Raises (4 ชุด 20 Reps)

วันพุธ: กลับ

นี่คือกิจวัตรหลังของ Simeon Panda:

  • ก้มตัวเหนือแถว (8 ชุด 20-6 ซ้ำ)
  • Lat Pull Down (8 ชุด 20-6 Reps)
  • แถวนั่ง (8 ชุด 20-6 คน)
  • แถวแขนเดี่ยว (6 ชุด 10-6 ครั้ง)

วันพฤหัสบดี: ไหล่

นี่คือกิจวัตรบนไหล่ของ Simeon Panda:

  • กดไหล่ (8 เซ็ต 20-6 ครั้ง)
  • Dumbbell Lat Raises (8 ชุด 20-6 Reps)
  • ยกด้านหน้า (8 ชุด 20-6 ครั้ง)
  • Barbell Shrugs (8 ชุด 20-6 Reps)

วันศุกร์: แขน

นี่คือกิจวัตรเกี่ยวกับอาวุธของ Simeon Panda:

  • Close Grip Bench Press (8 ชุด 20-6 ครั้ง)
  • Preacher Curls (8 ชุด 20-6 Reps)
  • Push Downs (8 เซ็ต 20-6 ครั้ง)
  • Hammer Curls (8 ชุด 20-6 ครั้ง)

วันเสาร์และวันอาทิตย์: พักผ่อน

ทั้งวันเสาร์และวันอาทิตย์เป็นวันพักผ่อนของแพนด้า ถึงเวลาพักผ่อนให้ร่างกายฟื้นตัวกินดีพร้อมตีกันใหม่วันจันทร์

ไซเมียนแพนด้าไดเอ็ท

เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหารเขาจะต้องรับประทานอาหารที่เคร่งครัดและสะอาด ซึ่งช่วยให้เขามีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปีโดยมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 5% แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมในบทความ

มื้อที่ 1:

  • ข้าวโอ้ต
  • กล้วย
  • อัลมอนด์

มื้อที่ 2:

  • เค้กข้าว
  • ชีสกระท่อม

มื้อที่ 3:

ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม

มื้อที่ 4:

ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม

มื้อที่ 5:

ข้าวโฮลเกรน
อกไก่
ผักรวม

มื้อที่ 6:

ไข่ขาว 8 ฟอง
แซลมอนรมควัน

มื้อที่ 7:

ปลาทู
ผักรวม

อาหารเสริม

แพนด้าใช้อาหารเสริมต่อไปนี้เพื่อช่วยเติมพลังให้เขาได้รับ:

  • BCAA
  • แอลกลูตามีน
  • น้ำมันตับปลา
  • ครีเอทีนโมโนไฮเดรต
  • อิมแพคเวย์ไอโซเลท
  • HMB
  • อาร์จินีนอัลฟาคีโตกลูตาเรท

ไซเมียนแพนด้าคือใคร?

ไซเมียนแพนด้าเป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก เขาลงแข่งขันเพาะกายทั่วโลก Panda ได้รับสถานะ Musclemania Pro จากการชนะการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปในปี 2013

ไซเมียนแพนด้าอายุเท่าไหร่?

ไซเมียนแพนด้าเกิดเมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2529 ที่ลอนดอน แพนด้าอายุ 34 ปีในปี 2020

ไซเมียนแพนด้าสูงแค่ไหน?

แพนด้ายืนสูง 6 ฟุต 1 นิ้ว (1.85 ม. หรือ 185.5 ซม.)

ไซเมียนแพนด้าแต่งงานหรือยัง?

ใช่เขาแต่งงานกับ Chanel Brown เขาเป็นคนชอบออกกำลังกายอดีตนางแบบและไลฟ์สไตล์บล็อกเกอร์ พวกเขาพบกันครั้งแรกในปี 2555 แต่ถึงแม้จะชอบพอกัน แต่เดทที่สองของพวกเขาก็เกิดขึ้นเกือบสองปีต่อมา

ทั้งคู่ได้รับการขนานนามว่าเป็นคู่รักที่เหมาะสมที่สุดจากเว็บไซต์ฟิตเนสหลายแห่ง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกายและมักจะเห็นการออกกำลังกายร่วมกันในรูปภาพและวิดีโอในโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย

ไซเมียนแพนด้ามีมูลค่าเท่าไหร่?

แพนด้ามีมูลค่าสุทธิประมาณ 500,000,000 ดอลลาร์ เงินจำนวนนี้เกิดขึ้นจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะศิลปินฟิตเนสนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ

ไซเมียนแพนด้าอาศัยอยู่ที่ไหน?

เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย Panda จึงไม่ได้เปิดเผยตำแหน่งที่อยู่อาศัยที่แน่นอน เราจะอัปเดตข้อมูลนี้ทันทีหากเราได้รับตำแหน่งและรูปบ้านของเขา

ไซเมียนแพนด้าตายหรือยังมีชีวิตอยู่?

แพนด้ายังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพที่ดี ไม่มีรายงานว่าเขาป่วยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ

ไซเมียนแพนด้าตอนนี้อยู่ที่ไหน?

Panda เป็นศิลปินฟิตเนสชาวอังกฤษนักเพาะกายมืออาชีพและผู้ประกอบการ เขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก

ไซเมียนแพนด้าทวิตเตอร์

อินสตาแกรมของ Simeon Panda

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ในที่สุดฉันก็สามารถแบ่งปัน @ Elimin8challenge กับทุกคนได้! เพียง 20,000 ดอลลาร์เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมาย! และยังลุ้นรับโอกาสบินจากที่ใดก็ได้ในโลกสู่แอลเอเพื่อมาฝึกงานกับฉันในวันนี้เท่านั้นคุณสามารถใช้รหัส: earlybird50 เพื่อรับส่วนลด 50% (รหัสจะใช้งานได้จริงใน 24 ชั่วโมงถัดไป) ⁣⁣สุภาพสตรีและสุภาพบุรุษนี่ไม่ใช่ความท้าทายทั่วไปนี่คือแพลตฟอร์มการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ใช้เวลากว่าหนึ่งปีในการพัฒนาซึ่งมอบทุกสิ่งที่คุณต้องการให้ทำได้ดีขึ้น! ⁣⁣ฉันขอให้คุณเข้าเยี่ยมชม ELIMIN8 อย่างรวดเร็ว COM เพื่อดูว่าเราสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง⁣เราเริ่มในเดือนกรกฎาคม แต่สถานที่มี จำกัด ดังนั้นรีบเข้าก่อน! ⁣⁣ @ Elimin8challenge | Elimin8.com | ⁣ลิงก์ในประวัติ⁣ #simeonpanda # Elimin8challenge

โพสต์ที่แบ่งปันโดย SIMEONPANDA.COM (@simeonpanda) เมื่อ 12 มิ.ย. 2020 เวลา 15:02 น. PDT

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |