Mike O’Hearn ชีวประวัติ, วันเกิด, อาหาร, ภาพยนตร์, น้ำหนัก, Networth, ภรรยา, การออกกำลังกาย
Mike O’Hearn ชีวประวัติ
Mike O’Hearn เกิด Michael O’Hearn เป็นนักแสดงชาวอเมริกันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนางแบบเขายังเป็นที่รู้จักในนามนักเพาะกายที่มาจากแคลิฟอร์เนีย เนื่องจากรูปร่างของเขานักเพาะกายจึงได้รับรางวัล Fitness Model of the Year ถึง 7 ครั้ง
นอกจากนี้เขายังได้รับการเสนอชื่อบนปกนิตยสารและสิ่งพิมพ์มากกว่า 500 ฉบับ ไมค์มีความก้าวหน้าในวงการภาพยนตร์ปรากฏตัวในฐานะนักสู้ 'ไททัน' ในการคืนชีพของ American Gladiator ในปีพ. ศ. 2551 โดยเป็นบุคคลเดียวที่ได้เป็น Gladiator ทั้งในภาคดั้งเดิม (1989–96) (ในฐานะ Thor) และซีรีส์ 2008
เขาเป็นผู้ก่อตั้ง Power Bodybuilding ซึ่งเป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทั้งความแข็งแรงและการเจริญเติบโตมากเกินไปพร้อมกับสุนทรียศาสตร์ ไมเคิลปรากฏตัวในภาพยนตร์หลายเรื่อง
เขาได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์เรื่อง Barbarian ผู้รักษาเวลา นอกจากนี้เขายังมีบทบาทสนับสนุนเล็กน้อยใน Death Becomes Her รวมถึงแสดงเป็น Clark Kent / Superman ในภาพยนตร์แฟนพันธุ์แท้ Sandy Collora World’s Finest นอกเหนือจาก Batman ไมค์ยังได้แสดงในรายการ Battle Dome ของ American Gladiators ในช่วงปี 2542 ถึง 2544 ซึ่งเขารับบทเป็น Michael O’Dell
Mike O’Hearn อายุ
นักเพาะกายเกิดเมื่อวันที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2512 ในเคิร์กแลนด์วอชิงตันและมีอายุ 51 ปีในปี พ.ศ. 2563
Mike O’Hearn ผู้ปกครอง
พ่อของ Micheal เป็นนักฟุตบอลและนักเพาะกายตามอาชีพในขณะที่แม่เป็นศิลปินที่มีพรสวรรค์ เขามีพี่ชายสามคนพี่สาวสี่คนและน้องสาวหนึ่งคนทำให้เขาเป็นลูกคนที่แปดในบรรดาลูกเก้าคนที่เกิดโดยพ่อแม่ของเขา
Mike O’Hearn Wife
นางแบบผูกปมกับมิดาจาห์โอเฮิร์นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมืออาชีพและนักมวยปล้ำแบบครั้งเดียวที่รู้จักกันดีที่สุดจากการปรากฏตัวของเธอในมวยปล้ำชิงแชมป์โลก อย่างไรก็ตามการแต่งงานใช้เวลาไม่นานเมื่อทั้งคู่แยกทางกันหลังจากผ่านไปหลายปี
ขณะนี้ไมค์กำลังคบหาดูใจกับโมนามูเรซานนักกีฬาและนักเพาะกายชื่อดัง โมนายังเป็นผู้ก่อตั้ง Nebraska Steakhouse & Lounge ยอดนิยมในนิวยอร์กซิตี้สหรัฐอเมริกา
Mike O’Hearn Son
ไมค์และภรรยาของเขาต้อนรับทารกแรกเกิดโดยใช้ชื่อว่า Titan
Mike O’Hearn Facts and Body Measurements
ชื่อเต็ม: Mike O’Hearn
• วันเกิด: 26 มกราคม 2512
• สถานที่เกิด: เคิร์กแลนด์วอชิงตันสหรัฐอเมริกา
• สัญชาติ: อเมริกัน
• สถานภาพการสมรส: แต่งงาน
• เด็ก / เด็ก: 1 เด็ก
• ความสูง: 6 ฟุต 3″ นิ้ว
• น้ำหนัก: 245 - 255 ปอนด์
Mike O’Hearn ภาพยนตร์ / รายการทีวี
ไมค์ออดิชั่นรับบทไททันในปี 1989 ในรายการทีวียอดฮิต American Gladiators ด้วยความฟิตที่น่าทึ่งกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของเขาสภาพร่างกายที่บ้าคลั่งและความเป็นนักกีฬา เขาเคาะการออดิชั่นออกจากส่วนและได้รับ.
ในอีก 7 ปีข้างหน้าเขาพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นหนึ่งในแกลดิเอเตอร์ที่โดดเด่นที่สุดในรายการ ตอนนี้เขามีชื่อในครัวเรือนมากขึ้นและเขาเริ่มปรากฏตัวทางทีวีและมีบทบาทสนับสนุนบางเรื่องในภาพยนตร์ฮอลลีวูดรวมถึงความตายกลายเป็นเขา
กำลังโหลด ... กำลังโหลด ...เขาชนะหลังจากแข่งขันกับการแสดงเพาะกายและยกกำลัง ในช่วงปลายยุค 2000 เขากลายเป็นหนึ่งในผู้เข้าแข่งขันด้านฟิตเนสที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลกและมีประวัติย่อยาวกว่าเฟรม 3 นิ้ว 6 ฟุต นอกจากนี้การฝึกอบรมลูกค้าการสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายและการปรากฏตัวในการประชุมและกิจกรรมการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงมากมายเช่นปล้นเศรษฐี
ไมเคิลปรากฏตัวเป็นแขกรับเชิญในละคร NBC Days of Our Lives โดยรับบทเป็นบาร์เทนเดอร์เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2551 ในวันที่ 8 กรกฎาคม 2551 นักแสดงได้เป็นแขกรับเชิญใน Celebrity Family Feud ของ NBC ในฐานะไททันกับเพื่อน Gladiators Wolf, Venom, และเจ็ทเมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2552 ไมเคิลปรากฏตัวเป็นแขกรับเชิญในรายการ NBC’s Knight Rider ตอนที่ 14 ในฐานะนักสู้ในกรง
ในปี 2011 ไมค์ปรากฏตัวในซีซันที่ 7 ของรายการ It’s Always Sunny In Philadelphia ในหัวข้อ“ How Mac got fat” เป็น Mac’s Avatar ในเดือนมิถุนายน 2011 ไมค์ยังรับบทเป็น“ นักเพาะกาย” ในซีซั่น 1 ตอนที่ 9 ของ Workaholics เรื่อง“ Muscle I’d Like To Flex” O’Hearn เล่น The Hulk ตรงข้าม Caitlyn Jenner ในตอนที่หกสิบสามของ Epic Rap Battles แห่งประวัติศาสตร์ วางจำหน่ายวันที่ 29 มิถุนายน 2559
Mike O’Hearn Networth
มูลค่าสุทธิของ Mike อยู่ที่ประมาณ 2.5 ล้านเหรียญโดยมีรายได้จากการเพาะกายการแสดงและการเป็นนางแบบรวมถึงการรับรอง
Mike O’Hearn เงินเดือน
ไม่มีรายละเอียดที่แสดงรายได้ประจำปีหรือรายเดือนของเขาตัวเลขเงินเดือนของเขาจะได้รับการอัปเดตทันทีที่มี
Mike O’Hearn Young
O’Hearn เติบโตในเคิร์กแลนด์วอชิงตัน เขาเริ่มแข่งขันเพาะกายเมื่ออายุ 14 ปีและชนะการแข่งขัน Teenage Washington State พี่ชายของเขาล้วนเข้าสู่การเพาะกายเช่นเดียวกับการเพิ่มพลังและเป็นเด็กที่อายุน้อยที่สุดในตระกูลเขาถูกพวกเขารังแก ต่อมาเขาเริ่มออกกำลังกายและมุ่งมั่นในการออกกำลังกายซึ่งต่อมาได้กลายมาเป็นการแสวงหาอาชีพสำหรับเขา
Mike O’Hearn Workout Plan | การฝึกอบรม | Fitplan
หน้าอก, คาร์ดิโอ, และเอบีเอสของเขาเป็นประจำ
- Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 เซ็ตวอร์มอัพ 6 เซ็ต 5 ครั้ง)
- Dumbbell Bench Press (4-5 ชุด 10 reps)
- Incline Dumbbell Flyes (3 ชุด 8-10 ครั้ง)
ขาของ Mike O ’Hearn, คาร์ดิโอและเอบีเอสเป็นประจำ:
1. คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
2. กระทืบ
3. Barbell Squat (วอร์มอัพ 1-3 เซ็ต, 7 เซ็ตเซ็ตละ 3 ครั้ง)4. Leg Press (5 ชุด 10 reps)
5. การต่อขา (3 ชุด 8 ครั้ง)
ไหล่และหน้าท้องของเขาเป็นกิจวัตร:
1. Standing Military Press (3 เซ็ต 8 ครั้ง)
2. แถวยกน้ำหนักตั้งตรง (3 ชุด 8 ครั้ง)
3. Standing Dumbbell Upright Row (3sets, 8 reps)
4. ด้านข้างเพิ่มขึ้น (4 ชุด 12 reps)
5. ยกเดือยหลังแบบงอขึ้นนั่ง (4 ชุด 12 ครั้ง)
6. คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
7. ขนมขบเคี้ยว
แขนและหน้าท้องของเขาเป็นกิจวัตร:
1. Barbell Curl (3 ชุด 8-12 reps) 2. Seated Dumbbell Curl (3 ชุด 8-12 reps) 3. Preacher Curl (ชุดละ 8-12 ครั้ง) 4. Lying Triceps Press (4 ชุด 8- 12 reps) 5. Triceps Pushdown (4 ชุด 8-12 reps) 6. Dumbbell Incline Triceps Extension (4sets จาก 8-12 reps) 7. Cardio (Treadmill 30 นาที)กิจวัตรหลังและหน้าท้องของเขาทำให้เกิด:
1. Barbell Deadlift (วอร์มอัพ 1-3 เซ็ต, 7 เซ็ตเซ็ตละ 2 ครั้ง)
แดนนี่สูงแค่ไหนจากการนับ kustoms
2. แถวดัมเบลแขนเดียว (5 ชุด 10 ครั้ง)
3. Wide-Grip Lat Pulldown (3 ชุด, 8 reps)
4. คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
5. กระทืบ
Mike O’Hearn Meal Plan | อาหาร | แผนโภชนาการ
ตอนนี้เราได้พูดคุยถึงกิจวัตรการออกกำลังกายของ Mike ไปแล้วก็ถึงเวลาดูอาหารของเขาและอาหารเสริมทั้งหมดที่เขาทานทุกวัน เขาหมายความว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว ผู้คนมักคิดว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูตัวฉกาจเมื่อคุณออกกำลังกาย แต่มันไม่ใช่จริงๆ
มื้อที่ 1: น้ำ 1 แก้ว, น้ำมันปลา, ดี - วิตามิน, DHEA, ชาเขียว, เตาไขมัน, ข้าวโอ๊ต, ไข่ 2 ฟอง
มื้อที่ 2: เวย์ผงโปรตีนเจ๊ริ, เมล็ดแฟลกซ์, น้ำแข็ง, น้ำ
มื้อที่ 3: สลัดเนื้อบดมะเขือเทศหอมแดงถั่วเขียว
มื้อที่ 4: โปรตีนเชควิตามิน BCAA มื้อที่ 5: กุ้งข้าวกล้องเฟต้าชีสน้ำมันมะกอกมื้อที่ 6: ไข่, กราโนล่า, เวย์โปรตีน
Mike O’Hearn คือใคร?
ไมค์มีชื่อเสียงจากการเป็นนักเพาะกาย เป็นที่รู้จักกันดีในการดำรงตำแหน่งมิสเตอร์ยูนิเวิร์ส 4 คนและปรากฏตัวในฐานะไททันในการฟื้นฟู American Gladiator ในปี 2008
Mike O’Hearn อายุเท่าไหร่?
เขาเป็นคนสัญชาติอเมริกันเกิดเมื่อวันที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2512 เคิร์กแลนด์วอชิงตันสหรัฐอเมริกา
Mike O’Hearn สูงแค่ไหน?
เขายืนสูง 6 ฟุต 3″ นิ้ว
Mike O’Hearn แต่งงานหรือยัง?
ใช่เขาแต่งงานกับ Mona Muresan พวกเขามีทารกเพศชายหนึ่งคน
Mike O’Hearn คุ้มแค่ไหน?
มูลค่าสุทธิของ Mike อยู่ที่ประมาณ 2.5 ล้านเหรียญโดยมีรายได้จากการเพาะกายการแสดงและการเป็นนางแบบรวมถึงการรับรอง
Mike O’Hearn ทำเงินได้เท่าไหร่?
ไม่มีรายละเอียดที่แสดงรายได้ประจำปีหรือรายเดือนของเขาตัวเลขเงินเดือนของเขาจะได้รับการอัปเดตทันทีที่มี
Mike O’Hearn อยู่ที่ไหน
เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัยเขาจึงไม่ได้เปิดเผยตำแหน่งที่อยู่อาศัยที่แน่นอน เราจะอัปเดตข้อมูลนี้ทันทีหากเราได้รับตำแหน่งและรูปบ้านของเขา
Mike O’Hearn ตายหรือยังมีชีวิตอยู่?
ไมค์ยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพที่ดี ไม่มีรายงานว่าเขาป่วยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
Mike O’Hearn อยู่ที่ไหนแล้ว?
เขาใฝ่หาอาชีพในฐานะนักแสดงครูฝึกส่วนตัวและนางแบบจากแคลิฟอร์เนีย
Mike O’Hearn ทวิตเตอร์
Mike O’Hearn อินสตาแกรม
ดูโพสต์นี้บน Instagramฉันบอกเขาว่ามันเป็นวันพรุ่งนี้ของขา #BabyTITAN # TheTitan #TitanRising
Mike O’Hearn Youtube