Mike O’Hearn Bio, Wiki, Age, Wife, Diet, Net Worth, Baby, Height, Weight and Workout
ไคร Michael O’Hearn? | Mike O’Hearn Biography-Wiki
Mike O’Hearn เป็นนักเพาะกายชาวอเมริกันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักแสดงและนางแบบ O’Hearn เริ่มแข่งขันเพาะกายเมื่ออายุ 14 ปีและชนะการแข่งขัน Washington State สำหรับวัยรุ่น
เขามีบทบาทสนับสนุนเล็กน้อยในภาพยนตร์เรื่อง Death Becomes Her ในปี 1992 และปรากฏตัวในภายหลังเป็น Clark Kent / Superman ในภาพยนตร์แฟนพันธุ์แท้ Sandy Collora ปี 2004 เรื่อง World’s Finest
เขาแสดงเป็นนักสู้ไททันในการคืนชีพของ American Gladiators ในปีพ. ศ. นอกจากนี้เขายังเล่น Michael O’Dell ในรายการ Battle Dome ของ American Gladiators ตั้งแต่ปี 2542 ถึงปี 2544
เขาปรากฏตัวเป็นแขกรับเชิญในละครโทรทัศน์เรื่อง Days of Our Lives ของ NBC ในฐานะบาร์เทนเดอร์รวมถึงรับบทไททันในตอนของ Celebrity Family Feud ของ NBC กับเพื่อนนักสู้ Jet, Venom และ Wolf ในปี 2008 เขาเป็นแขกรับเชิญ การแสดงในฐานะนักสู้กรงในตอนที่ 14 ของการคืนชีพ Knight Rider ของ NBC ในเดือนกุมภาพันธ์ 2552
ในปี 2011 เขาแสดงในซีซันที่ 7 ของ It’s Always Sunny ในฟิลาเดลเฟียโดยรับบทเป็น“ อวตาร” ของ Mac ในตอน“ How Mac Got Fat” ในปีเดียวกันนั้น O’Hearn ได้แสดงเป็นนักเพาะกายใน Workaholics ตอน“ Muscle I’d Like to Flex” เขาเล่น The Hulk ในตอนที่ 63 ของ Epic Rap Battles of History เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2016
Mike O’Hearn อายุและวันเกิด
O’Hearn เกิดเมื่อวันที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2512 ในเคิร์กแลนด์วอชิงตันสหรัฐอเมริกาขณะที่ Michael Patrick O’Hearn O’Hearn ฉลองวันเกิดของเขาในวันที่ 26 มกราคมของทุกปี เขาอายุ 51 ปีในปี 2020
ใครคือเจนนิเฟอร์มอร์ริสันแต่งงานด้วย
Michael O’Hearn ส่วนสูงและน้ำหนัก
O’Hearn เป็นผู้ชายที่มีรูปร่างปานกลางดูเหมือนว่าเขาจะมีรูปร่างค่อนข้างสูงในภาพถ่ายของเขาด้วย เขายืนที่ความสูง 6 ฟุต 3 นิ้ว (1.91 ม. หรือ 191 ซม.) เขามีน้ำหนัก 255 ปอนด์หรือ 115.7 กก. O’Hearn มีดวงตาเป็นสีฟ้าและสีน้ำตาล - ผมสีอ่อน
Mike O’Hearn Education
ข้อมูลเกี่ยวกับการศึกษาของเขาไม่ชัดเจนต่อสาธารณชน อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้จะได้รับการอัปเดตทันทีที่พร้อมใช้งาน
Mike O’Hearn ครอบครัวพ่อแม่และพี่น้อง
Michael O’Hearn เกิดและเติบโตในเคิร์กแลนด์วอชิงตันร่วมกับพี่น้องเก้าคน เขามีพี่ชายชื่อ Joe O’Hearn และน้องสาวชื่อ Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn และ Kate O’Hearn หลังจากทำการวิจัยแล้วเรายังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับพ่อแม่ของเขาต่อสาธารณชน
Michael O’Hearn Wife-Married | ลูกชาย - เด็ก
O’Hearn แต่งงานกับ มนต์นามูเรศ . ทั้งคู่มีลูกชายไททัน 1 คน! เกิดในเดือนมีนาคม 2019 Muresan аlѕоเป็นเจ้าของอีกคน ก่อนที่เขาจะแต่งงาน Melinda Midajh Mssullum ใครเป็นนางแบบและอดีตผู้จัดการมวยปล้ำрrоfеѕѕіоnа นอกจากนี้เธอยังเป็นนักมวยปล้ำและเล่นในWоrldСhаmріоnѕhір Wrestling ตั้งแต่ปี 2542 หน่วยในปี 2544
Mike O’Hearn มูลค่าสุทธิ
O’Hearn มีมูลค่าสุทธิประมาณ $ 2.5 ล้านดอลลาร์ เขาสะสมมูลค่าสุทธิจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะนักเพาะกายเทรนเนอร์ส่วนตัวนักแสดงและนางแบบ
Michael O’Hearn การวัดผลและข้อเท็จจริง
นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและการวัดร่างกายที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Mike O’Hearn
- ชื่อเต็ม: Michael Patrick O’Hearn
- อายุ: อายุ 51 ปีในปี 2020
- วันเกิด: 26 มกราคม 2512
- สถานที่เกิด: เคิร์กแลนด์วอชิงตันสหรัฐอเมริกา
- การศึกษา: จะได้รับการปรับปรุง
- วันเกิด: 26 มกราคม
- สัญชาติ: อเมริกัน
- ชื่อของพ่อ: จะได้รับการปรับปรุง
- แม่ชื่อ: จะได้รับการปรับปรุง
- พี่น้อง: พี่ชายชื่อ Joe O’Hearn และน้องสาวชื่อ Paddy O’Hearn, Rose O’Hearn และ Kate O’Hearn
- คู่สมรส: มนต์นามูเรศ
- เด็ก: ไททัน!
- ความสูง: 6 ฟุต 3 นิ้ว (1.91 ม. หรือ 191 ซม.)
- น้ำหนัก: 255lbs lbs หรือ 115.7 กก
- วิชาชีพ : นักเพาะกายผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักแสดงและนางแบบ
- เป็นที่รู้จักสำหรับ : เขาปรากฏตัวในฐานะนักสู้ไททันในการคืนชีพของ American Gladiators ในปี 2008 ทำให้เขาเป็นเพียงคนเดียวที่ปรากฏในซีรีส์ดั้งเดิม (ซึ่งเขารับบทเป็นนักสู้ ธ อร์) และซีรีส์การคืนชีพ
- รายได้สุทธิ : 2.5 ล้านดอลลาร์
- เงินเดือน : กำลังปรับปรุง
Mike O’Hearn’s diet -Meal Plan App
- มื้อที่ 1: น้ำ 1 แก้ว, น้ำมันปลา, วิตามินดี, DHEA, ชาเขียว, เตาไขมัน, ข้าวโอ๊ต, ไข่ 2 ฟอง
- มื้อที่ 2: ผงเวย์โปรตีน, เชอร์รี่, เมล็ดแฟลกซ์, น้ำแข็ง, น้ำ
- มื้อที่ 3: สลัดเนื้อบดมะเขือเทศหอมแดงถั่วเขียว
- มื้อที่ 4: โปรตีนเชควิตามิน BCAA
- มื้อที่ 5: กุ้งข้าวกล้องเฟต้าชีสน้ำมันมะกอก
- มื้อที่ 6: ไข่, กราโนล่า, เวย์โปรตีน
อาหารเสริม
- BCAA
- กลูตามีน
- น้ำมันปลา
- วิตามินซี
- วิตามินรวม
- บี - คอมเพล็กซ์
กิจวัตรการออกกำลังกายของ Mike O ’Hearn
กิจวัตรการออกกำลังกายของ O ’Hearn โดยปกติจะประกอบด้วยการออกกำลังกายจำนวนมาก โดยปกติเขาใช้คาร์ดิโอเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายหลักซึ่งยังช่วยให้เขามีรูปร่างที่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ
กำลังโหลด ... กำลังโหลด ...
วันจันทร์: หน้าอก / หน้าท้อง
กิจวัตรเรื่องหน้าอกคาร์ดิโอและหน้าท้องของ Mike O ’Hearn มีดังนี้
- Barbell Incline Bench Press Medium-Grip (1-2 เซ็ตวอร์มอัพ 6 เซ็ต 5 ครั้ง)
- Dumbbell Bench Press (4-5 ชุด 10 ครั้ง)
- Incline Dumbbell Flys (3 ชุด 8-10 ครั้ง)
- คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
- Crunches
วันอังคาร: ขา / หน้าท้อง
คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
- Crunches
- Barbell Squat (วอร์มอัพ 1-3 เซ็ต, 7 เซ็ตเซ็ตละ 3 ครั้ง)
- Leg Press (5 ชุด 10 ครั้ง)
- การต่อขา (3 ชุด 8 ครั้ง)
วันพุธ: ไหล่ / หน้าท้อง
ไหล่และกิจวัตรหน้าท้องของ Mike O ’Hearn มีดังนี้
- Standing Military Press (3 เซ็ต, 8 ครั้ง)
- แถวยกน้ำหนักตั้งตรง (3 ชุด 8 ครั้ง)
- Standing Dumbbell แถวตรง (3 เซ็ต, 8 ครั้ง)
- ด้านข้างเพิ่ม (4 เซ็ต 12 ครั้ง)
- ยกเดือยหลังแบบงอขึ้นนั่ง (4 ชุด 12 ครั้ง)
- คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
- Crunches
วันพฤหัสบดี: แขน / หน้าท้อง
ท่าบริหารแขนและหน้าท้องของ Mike O ’Hearn มีดังนี้
- Barbell Curl (3 ชุด 8-12 ครั้ง)
- Seated Dumbbell Curl (3 เซ็ต 8-12 ครั้ง)
- Preacher Curl (ชุดละ 8-12 ครั้ง)
- Lying Triceps Press (4 ชุด 8-12 ครั้ง)
- Triceps Pushdown (4 ชุด 8-12 reps)
- Dumbbell Incline Triceps Extension (4 เซ็ตจาก 8-12 ครั้ง)
- คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
วันศุกร์: หลัง / หน้าท้อง
นี่คือกิจวัตรหลังและหน้าท้องของ Mike O ’Hearn:
- Barbell Deadlift (วอร์มอัพ 1-3 เซ็ต, 7 เซ็ตเซ็ตละ 2 ครั้ง)
- แถวดัมเบลแขนเดียว (5 ชุด 10 ครั้ง)
- Wide-Grip Lat Pulldown (3 เซ็ต, 8 ครั้ง)
- คาร์ดิโอ (ลู่วิ่ง 30 นาที)
- Crunches
วันเสาร์และวันอาทิตย์: พักผ่อน
ทั้งวันเสาร์และวันอาทิตย์ O ’Hearn มีวันหยุดจากการออกกำลังกาย
swoosie kurtz แต่งงานแล้ว
Mike O’Hearn คือใคร?
Michael O’Hearn เป็นนักเพาะกายชาวอเมริกันผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักแสดงและนางแบบ O’Hearn เริ่มแข่งขันเพาะกายเมื่ออายุ 14 ปีและชนะการแข่งขัน Washington State สำหรับวัยรุ่น เขามีบทบาทสนับสนุนเล็กน้อยในภาพยนตร์เรื่อง Death Becomes Her ในปี 1992 และปรากฏตัวในภายหลังเป็น Clark Kent / Superman ในภาพยนตร์แฟนพันธุ์แท้ Sandy Collora ปี 2004 เรื่อง World’s Finest
Mike O’Hearn อายุเท่าไหร่?
O’Hearn เกิดเมื่อวันที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2512 ในเคิร์กแลนด์วอชิงตันสหรัฐอเมริกาขณะที่ Michael Patrick O’Hearn เขาอายุ 51 ปีในปี 2020
lee ann mcadoo infowars
Mike O’Hearn สูงแค่ไหน?
O’Hearn ยืนสูง 6 ฟุต 3 นิ้ว (1.91 ม. หรือ 191 ซม.)
Mike O’Hearn แต่งงานหรือยัง?
ใช่เขาแต่งงานกับ Monna Muresan ทั้งคู่มีลูกชายไททัน 1 คน! เกิดในเดือนมีนาคม 2019 Muresan аlѕоเป็นเจ้าของอีกคน ก่อนที่เขาจะแต่งงาน Melinda Midajh Mssullum ใครเป็นนางแบบและอดีตผู้จัดการมวยปล้ำрrоfеѕѕіоnа นอกจากนี้เธอยังเป็นนักมวยปล้ำและเล่นในWоrldСhаmріоnѕhір Wrestling ตั้งแต่ปี 2542 หน่วยในปี 2544
Mike O’Hearn คุ้มแค่ไหน?
O’Hearn มีมูลค่าสุทธิโดยประมาณ 2.5 ล้านดอลลาร์ เงินจำนวนนี้เกิดขึ้นจากอาชีพที่ประสบความสำเร็จของเขาในฐานะนักเพาะกายเทรนเนอร์ส่วนตัวนักแสดงและนางแบบ
Mike O Hearn กินอะไร
Mike O’Hearn ใช้คาร์ดิโอเกือบทุกวันซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเขามีรูปร่างที่ดีตลอดเวลา Mike O ’Hearn เชื่อเสมอว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวและนั่นคือเหตุผลที่เขากินคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากทุกวันเพื่อเสริมสร้างร่างกาย
Mike O’Hearn อยู่ที่ไหน
ด้วยเหตุผลส่วนตัว O’Hearn จึงไม่ได้เปิดเผยตำแหน่งที่อยู่อาศัยที่แน่นอนของเขา เราจะอัปเดตข้อมูลนี้ทันทีหากเราได้รับตำแหน่งและรูปบ้านของเขา
Mike O’Hearn ตายหรือยังมีชีวิตอยู่?
O’Hearn ยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพที่ดี ไม่มีรายงานว่าเขาป่วยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
Mike O’Hearn Now อยู่ที่ไหน?
O’Hearn เป็นนักเพาะกายเทรนเนอร์ส่วนตัวนักแสดงและนางแบบ O’Hearn เริ่มแข่งขันเพาะกายเมื่ออายุ 14 ปีและชนะการแข่งขัน Washington State สำหรับวัยรุ่น
ไมค์โอเฮิร์นทวิตเตอร์
Mike O’Hearn อินสตาแกรม
ดูโพสต์นี้บน Instagram