Michelle Lewin (นางแบบฟิตเนส) Bio, Wiki, Nude, Husband, Age, Hot, Workout, Diet และ Net Worth

Michelle Lewin ชีวประวัติและวิกิพีเดีย

Michelle Lewin เป็นนักเพาะกายและฟิตเนสโมเดลชาวเวเนซุเอลาที่อยู่ในไมอามี เธอมีโซเชียลมีเดียขนาดใหญ่ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 13 ล้านคนบน Instagram นอกจากนี้เธอยังเคยปรากฏตัวบนปกนิตยสารมากมายรวมถึง Playboy

เธอเริ่มอาชีพนางแบบตั้งแต่อายุยังน้อยและในไม่ช้าเธอก็รู้ว่าเธอมีศักยภาพที่จะก้าวไปไกลกว่าแคทวอล์คและเข้าร่วมการแข่งขันหลายรายการรวมถึงการแข่งขันบิกินี่ NCP ขั้นตอนต่อไปที่เธอทำคือเข้ายิมและปั้นร่างกายของเธอ เธอเริ่มได้รับความสนใจและช่างภาพแฟชั่นเริ่มเข้าหาเธอเพื่อเป็นนางแบบให้กับ บริษัท ใหญ่ ๆ ทั้งในฟิตเนสและวงการนางแบบ นอกจากนี้เธอยังกลายเป็นนางแบบขึ้นปกในนิตยสารหลายฉบับรวมถึง 'Playboy' ปัจจุบันเธอเป็นนางแบบฟิตเนสที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในโลก มิเชลยังเป็นดาราบน YouTube และมีบุคลิกในโซเชียลมีเดียยอดนิยมโดยมียอดไลค์เพจบนเฟซบุ๊กมากกว่า 9 ล้านไลค์ผู้ติดตามอินสตาแกรม 13 ล้านคนผู้ติดตามในทวิตเตอร์ 430,000 คนและสมาชิก YouTube 346,000 คน ณ เดือนเมษายน 2018 แม้ว่าเธอจะชอบโพสท่าในชุดบิกินี่ตัวจิ๋วและกางเกงใน กางเกงขาสั้นการโพสท่าในภาพเปลือยไม่ใช่สไตล์ของเธอเพราะเธอรู้สึกว่ามันไม่จำเป็น

อายุและวันเกิดของ Michelle Lewin

ลูวินเกิดเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2529 ที่เมืองมาราไกย์ประเทศเวเนซุเอลา เธออายุ 34 ปีในปี 2020 เธอฉลองวันเกิดในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ของทุกปี

Michelle Lewin ความสูงและน้ำหนัก

Lewin ยืนที่ส่วนสูงโดยเฉลี่ยและน้ำหนักปานกลาง ดูเหมือนว่าเธอจะมีรูปร่างค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับสภาพแวดล้อมของเธอเป็นสิ่งที่ต้องทำ อย่างไรก็ตามในขณะนี้รายละเอียดเกี่ยวกับความสูงที่แท้จริงของเธอและการวัดร่างกายอื่น ๆ ยังไม่เปิดเผยต่อสาธารณะ เรากำลังดูแลแท็บและจะอัปเดตข้อมูลนี้เมื่อข้อมูลหมด

Michelle Lewin ชีวิตในวัยเด็กและการศึกษา

มิเชลล์เติบโตมาท่ามกลางความยากจนในมาราไกย์เวเนซุเอลา เมื่อพ่อเลี้ยงของเธอทิ้งมิเชลแม่ของเธอและแม่ของเธอไม่เหลืออะไรพวกเขาถูกบังคับให้ย้ายไปอยู่ในอพาร์ทเมนต์ที่มีขนาดเล็กซึ่งมีแมลงสาบมากกว่าอาหาร มิเชลจำได้ว่าโตเป็นสาวทำงานกับแม่เพื่อเอาชีวิตรอดแม้กระทั่งรับการกุศลจากเพื่อนบ้านมากิน เธอผอมมากและเมื่อถึงจุดหนึ่งน้ำหนักเพียง 85 ปอนด์ ในช่วงเวลานี้เธอมักจะสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวเพื่อปกปิดลักษณะที่ผอมของเธอ เธอเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกเมื่อแม่ของเธอพาเธอไปออกกำลังกายเมื่ออายุ 17 ปีในช่วง 7 ปีแรกของการออกกำลังกายเธอมุ่งเน้นไปที่การบริหารขาเท่านั้นที่นำไปสู่ร่างกายที่ไม่สมส่วน

ครอบครัว Michelle Lewin

หลังจากทำการวิจัยแล้วเรายังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอต่อสาธารณชนและยังไม่ทราบว่าเธอมีพี่น้องหรือไม่ อย่างไรก็ตามเรากำลังติดตามข้อมูลนี้และจะได้รับการอัปเดตทันทีที่มีให้บริการ

Michelle Lewin สามี

มิเชลล์ได้พบ จิมมี่ลูวิน สามีในอนาคตของเธอในปี 2551 จิมมี่ไม่เพียงกลายเป็นหุ้นส่วนชีวิตของเธอ แต่ยังมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมและสอนให้เธอออกกำลังกายส่วนบนของเธอ ในปี 2010 ทั้งสองแต่งงานกัน จนถึงทุกวันนี้จิมมี่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวตัวแทนผู้จัดการโซเชียลมีเดียและเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ

การวัดและข้อเท็จจริงของ Michelle Lewin

นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่คุณไม่ควรพลาดเกี่ยวกับ Michelle Lewin:

• ชื่อเต็ม:
• อายุ: 28 ปี (2019)
• วันเกิด:
• สถานที่เกิด:
• การศึกษา:
• วันเกิด:
• สัญชาติ:
• ชื่อของพ่อ:
• แม่ชื่อ:
• พี่น้อง:
• คู่สมรส:
• เด็ก:
• ความสูง:
• น้ำหนัก:
• วิชาชีพ :
• เป็นที่รู้จักสำหรับ :
• รายได้สุทธิ

อาชีพ Michelle Lewin

มิเชลล์เป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนโซเชียลมีเดียโดยมีผู้ติดตามมากกว่า 13.4 ล้านคนบน Instagram, 8 ล้านไลค์บน Facebook, ผู้ติดตาม 466,000 คนและผู้ติดตาม YouTube 383,000 คน ณ เดือนพฤศจิกายน 2019 Michelle ยังปรากฏตัวบนปกนิตยสารมากมายรวมถึงนิตยสาร Playboy , Oxygen, Inside Fitness และ Muscle & Fitness

จิมมี่สามีของมิเชลล์สนับสนุนให้เธอเข้าร่วมการแข่งขันนางแบบและเพาะกาย รันเวย์ของมิลานโรมและปารีสไม่ได้ใจดีกับมิเชลที่หลายคนเรียกเธอสั้น ๆ เพราะเธอสูง 5 ฟุต 4 นิ้ว อย่างไรก็ตามในไม่ช้ามิเชลก็พบช่องของเธอในฐานะนักเพาะกายและนางแบบฟิตเนสหลังจากย้ายไปไมอามีและชนะการแข่งขันมากมายรวมถึง NPC Fort Lauderdale Cup

นอกจากนี้มิเชลยังทำธุรกิจของตัวเองเธอสร้างราวตากผ้าและชุดว่ายน้ำสำหรับสตรีทและยิม นอกจากนี้ยังมีแอปพลิเคชันอีก 2 รายการที่สร้างโดยทีมงานของ Michelle ได้แก่ Mealplan และ Fitplan สำหรับโภชนาการและการออกกำลังกาย

การโต้เถียงของ Michelle Lewin

ในเดือนมิถุนายน 2018 มิเชลล์กำลังโปรโมตยาลดน้ำหนักให้กับเธออินสตาแกรมโพสต์ภาพของเธออินสตาแกรมเรื่องราวของเธอที่ถือยาเม็ด Base Carb Crush โพสต์เชื่อมโยงกับไฟล์Amazonเพจขายยา 'สูตรโกงอาหาร' ซึ่งวางตลาดในชื่อ 'ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต' และ 'ยาระงับความอยากอาหาร' ที่ 'ช่วยให้คุณโกงอาหารได้' ยาเม็ดนี้ผลิตโดย Base Nutrition ซึ่งเว็บไซต์ของ Lewin ระบุว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ของเธออย่างไรก็ตามเธอได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางว่าส่งเสริมทัศนคติที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่ออาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานคาร์โบไฮเดรตเทรนเนอร์ส่วนตัวและพิธีกรร่วมของพอดคาสต์ The Three Dumbbells Freddie Ray โพสต์เรื่องราวของเขาเองที่เรียกร้องให้ Lewin“ จัดการมันออกไป”“ หยุดทำตัวงี่เง่า” และ“ คิดทบทวนการกระทำของคุณใหม่”ชั้นนำฮาร์เลย์สตรีทนักโภชนาการRhiannon Lambertยังได้ประณามแนวโน้มการรับประทานอาหารของยาลดความอ้วน นอกจากนี้เขายังเชื่อว่ามันสามารถสร้างความเสียหายได้อย่างยิ่งเมื่อมีคนที่ติดตามจำนวนมากเช่นนี้ส่งเสริมพฤติกรรมดังกล่าว นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Nichola Ludlam-Raine กล่าวว่ามียาบางชนิดที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่เมื่อรับประทานร่วมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่หลายคนมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายและมีน้อยมากที่มีผลในระยะยาว

Michelle Lewin การแข่งขันเพาะกาย

• 2014 IFBB Nordic Pro (10)
• 2014 IFBB Dallas Pro (อันดับ 12)
• 2014 IFBB PBW Tampa Pro (ที่ 4)
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro (ครั้งที่ 6)
• 2014 IFBB Prestige Crystal Cup (ที่ 4)
• 2014 IFBB Europa Dallas (อันดับ 3)
• 2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (อันดับที่ 12)
• 2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9)
• 2014 IFBB Legends Pro บิกินี่คลาสสิก (3rd)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (ที่ 1)
• 2013 NPC Fort Lauderdale Cup (ที่ 1)
• 2013 NPC รัฐทางใต้ (ที่ 2)
• 2013 NPC รัฐทางใต้ (3)
• 2013 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin ออกกำลังกายเป็นประจำ

วันจันทร์: หลัง / ลูกหนู

• Chin-Ups (ด้ามจับแบบกว้าง) 4 × 12
• Chin-Ups (ด้ามจับปกติ) 4 × 10
• เครื่องแถว 4 × 12
• T-Bar แถว 4 × 12
• Dumbbell Curls 6 × 12
• EZ Bar Curls 4 × 12
• เคเบิ้ลบาร์ตรง 4 × 12
• นอนขดขา 4 × 12

วันอังคาร: Hamstrings / Calves

• มิเชลกระทืบท้องด้วยน้ำหนัก Seated Leg Curls 4 × 12
• Deadlifts 4 × 10-15
• ลูกวัวนั่งยก 8 × 20
• ยืนยกน่อง (Smith Machine) 6 × 20

วันพุธ: Triceps / Shoulders

• Standing Dumbbell Tricep Extensions 6 × 12
• หัวกะโหลก EZ Bar 4 X 12
• ส่วนขยายสายเคเบิลเหนือศีรษะ 4 × 12
• ทหารกด 4 × 10
• กดไหล่ดัมเบล 3 × 10
• แถวตรงพร้อม EZ Bar 4 × 12
• ด้านข้างยก 4 × 10

วันพฤหัสบดี: พักผ่อน

• ปิด

วันศุกร์: ขา

• ปอด 4 × 12
• สวัสดีตอนเช้า 6 × 20
• ขากด (ขาเดียว) 4 × 15 (แต่ละขา)
• Squats 4 × 12

วันเสาร์: Abs

• มิเชลออกกำลังกายในยิม^[7]แขวนเข่ายก 4 × 12
• Crunches 4 × 20
• เครื่องกระทืบ 4 × 12
• Crunches On Ball 4 × 20

วันอาทิตย์: พักผ่อน

• ปิด

โภชนาการ Michelle Lewin

ไม่ใช่ทั้งหมดในการฝึกอบรม แผนโภชนาการที่ออกแบบมาอย่างรอบคอบซึ่งเธอยึดมั่นในชีวิตประจำวันเพื่อรักษาร่างกายที่แน่นและแข็งของเธอ ตามที่คุณคาดหวังจากร่างกายเช่นนี้การรวมกันของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่กระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันทำให้แน่ใจได้ว่ามีการใช้สารอาหารและมาโครในปริมาณที่เหมาะสมอย่างมีประสิทธิภาพ

Michelle Lewin อาหารประจำวัน

• มื้อที่ 1 : ข้าวโอ๊ตผสมบิ๊กเบลนด์จาก Betancourt Nutrition
• มื้อที่ 2 : แฮมกับแครกเกอร์สวีเดน (Wasa)
• มื้อที่ 3 : อกไก่ข้าวกล้อง
• มื้อที่ 4 : หมูสับกับสลัด
• มื้อที่ 5 : เนื้อกับหน่อไม้ฝรั่งและผักโขม
• มื้อที่ 6 : แซลมอนกับบร็อคโคลี่
• มื้อที่ 7 : เคซีนโปรตีนเชค (ก่อนนอน)

Michelle Lewin แบบฝึกหัด 3 อันดับแรก

แบบฝึกหัดสามอันดับแรกของมิเชลที่เธอแนะนำเสมอสำหรับการมีรูปร่างคือ sprints, lunges, และ side lateral raises แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยในการเผาผลาญไขมันกระชับสัดส่วน“ ไม่มีอะไรกระตุ้นไปกว่าการหาเส้นเลือดใหม่! ฉันบ้าเหรอ” และสร้างรูปทรงที่แกะสลัก

แรงบันดาลใจของ Michelle Lewin

มิเชลกล่าวว่าแรงจูงใจของเธอไม่ได้มาจากการวัดตัวเองเทียบกับมืออาชีพคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่แรงผลักดันและแรงผลักดันของเธอมาจากการมองในกระจก เมื่อเธอเห็นเส้นเลือดใหม่โผล่ออกมาหรือการปรับตัวเล็ก ๆ ในร่างกายของเธอเธอบอกว่านี่คือวิธีที่เธอมุ่งมั่นต่อไป สิ่งที่เราทุกคนสามารถเรียนรู้ได้

Michelle Lewinเคล็ดลับของบรรณาธิการ

แรงบันดาลใจในการเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณเหมือนมิเชลล์? อ่านคำแนะนำที่ครอบคลุมของเราเกี่ยวกับวิธีที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเผาผลาญไขมันสามารถเข้ากับเกมของคุณได้!

สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้จาก Michelle Lewin

นอกเหนือจากการอุทิศตนเพื่อการออกกำลังกายและการเลือกที่เธอเลือกด้วยโภชนาการที่เหมาะสม ระบอบการปกครองที่เข้มงวดทุกสัปดาห์ที่กำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มพร้อมกับการฝึก HIIT ที่เหมาะสมหมายความว่าทุกคนที่ต้องการบรรลุเป้าหมายที่คล้ายกันเช่นเดียวกับมิเชลก็สามารถทำได้โดยปฏิบัติตามกฎทองเหล่านี้

สำหรับผู้ที่จริงจังกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายและจัดสรรเวลาที่จำเป็นการติดตาม Michelle Lewin อย่างใกล้ชิดอาจช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

จากสิ่งที่เราเห็นสิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างหนักความทุ่มเทและระบอบการปกครองที่มั่นคง หากนางแบบบนแคทวอล์คที่ผอมเพรียวสามารถเปลี่ยนรูปร่างของเธอได้ด้วยระเบียบวินัยและการทำงานหนักคุณก็สามารถประสบความสำเร็จได้เช่นกัน

Michelle Lewin บัญชีโซเชียลมีเดีย:

เธอมีผู้ติดตามบน Instagram ประมาณ 13.4 ล้านคนผู้ติดตามประมาณ 460,000 คนบน Twitter และประมาณ 8.5 ล้านคนบน Facebook

Michelle Lewin มูลค่าสุทธิและเงินเดือน:

เธอมีมูลค่าสุทธิประมาณ 3 ล้านเหรียญซึ่งรวมถึงทรัพย์สินและรายได้ทั้งหมดของเธอ นอกจากนี้เธอยังยุ่งอยู่กับการฝึกอบรมคนดังและมีสายผลิตภัณฑ์ฟิตเนสของตัวเอง นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเขียนหนังสือที่เน้นเรื่องการออกกำลังกายและมีสิทธิ์ได้รับค่าลิขสิทธิ์จำนวนมากจากการขายหนังสือของเธอด้วย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Michelle Lewin

Michelle Lewin คือใคร?

Michelle Lewin เป็นนักเพาะกายและฟิตเนสโมเดลชาวเวเนซุเอลาที่อยู่ในไมอามี เธอมีโซเชียลมีเดียขนาดใหญ่ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 13 ล้านคนบน Instagram นอกจากนี้เธอยังเคยปรากฏตัวบนปกนิตยสารมากมายรวมถึง Playboy

Michelle Lewin อายุเท่าไหร่?

ลูวินเกิดเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2529 ที่เมืองมาราไกย์ประเทศเวเนซุเอลา เธออายุ 34 ปีในปี 2020 เธอฉลองวันเกิดในวันที่ 25 กุมภาพันธ์ของทุกปี

Michelle Lewin สูงแค่ไหน?

Lewin ยืนที่ส่วนสูงโดยเฉลี่ยและน้ำหนักปานกลาง ดูเหมือนว่าเธอจะมีรูปร่างค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับสภาพแวดล้อมของเธอเป็นสิ่งที่ต้องทำ อย่างไรก็ตามในขณะนี้รายละเอียดเกี่ยวกับความสูงที่แท้จริงของเธอและการวัดร่างกายอื่น ๆ ยังไม่เปิดเผยต่อสาธารณะ เรากำลังดูแลแท็บและจะอัปเดตข้อมูลนี้เมื่อข้อมูลหมด

Michelle Lewin แต่งงานแล้วหรือยัง?

มิเชลล์พบกับจิมมี่เลวินสามีในอนาคตของเธอในปี 2551 จิมมี่ไม่เพียงกลายเป็นหุ้นส่วนชีวิตของเธอเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมและสอนให้เธอออกกำลังกายส่วนบนของเธอด้วย ในปี 2010 ทั้งสองแต่งงานกัน จนถึงทุกวันนี้จิมมี่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวตัวแทนผู้จัดการโซเชียลมีเดียและเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอ

Michelle Lewin มีพี่น้องกี่คน?

หลังจากทำการวิจัยแล้วเรายังไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับพ่อแม่ของเธอต่อสาธารณชนและยังไม่ทราบว่าเธอมีพี่น้องหรือไม่ อย่างไรก็ตามเรากำลังติดตามข้อมูลนี้และจะได้รับการอัปเดตทันทีที่มีให้บริการ

Michelle Lewin สัญชาติอะไร?

มิเชลล์เป็นชาวเวเนซุเอลา

Michelle Lewin เข้าเรียนที่วิทยาลัยที่ไหน

มิเชลล์เติบโตมาท่ามกลางความยากจนในมาราไกย์เวเนซุเอลา เมื่อพ่อเลี้ยงของเธอทิ้งมิเชลแม่ของเธอและแม่ของเธอไม่เหลืออะไรพวกเขาถูกบังคับให้ย้ายไปอยู่ในอพาร์ทเมนต์ที่มีขนาดเล็กซึ่งมีแมลงสาบมากกว่าอาหาร มิเชลจำได้ว่าโตเป็นสาวทำงานกับแม่เพื่อเอาชีวิตรอดแม้กระทั่งรับการกุศลจากเพื่อนบ้านมากิน เธอผอมมากและเมื่อถึงจุดหนึ่งน้ำหนักเพียง 85 ปอนด์ ในช่วงเวลานี้เธอมักจะสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวเพื่อปกปิดรูปร่างที่ผอมบางของเธอ เธอเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกเมื่อแม่ของเธอพาเธอไปออกกำลังกายเมื่ออายุ 17 ปีในช่วง 7 ปีแรกของการออกกำลังกายเธอมุ่งเน้นไปที่การบริหารขาเท่านั้นที่นำไปสู่ร่างกายที่ไม่สมส่วน

Michelle Lewin มูลค่าเท่าไร?

เธอมีมูลค่าสุทธิประมาณ 3 ล้านเหรียญซึ่งรวมถึงทรัพย์สินและรายได้ทั้งหมดของเธอ นอกจากนี้เธอยังยุ่งอยู่กับการฝึกอบรมคนดังและมีสายผลิตภัณฑ์ฟิตเนสของตัวเอง นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเขียนหนังสือที่เน้นเรื่องการออกกำลังกายและมีสิทธิ์ได้รับค่าลิขสิทธิ์จำนวนมากจากการขายหนังสือของเธอด้วย

Michelle Lewin ตายหรือยังมีชีวิตอยู่?

มิเชลล์ยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพที่ดี ไม่มีรายงานว่าเธอป่วยหรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ

ชื่อกลางของ kendall vertes คืออะไร

Michelle Lewin อาศัยอยู่ที่ไหน

เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย Levin จึงไม่ได้เปิดเผยตำแหน่งที่อยู่อาศัยที่แน่นอนของเธอ เราจะอัปเดตข้อมูลนี้ทันทีหากเราได้รับตำแหน่งและรูปภาพของ / บ้านของเธอ

Michelle Lewin Facebook

Michelle Lewin YouTube

Michelle Lewin Twitter

ทวีตโดย Michelle_Lewin

Michelle Lewin Instagram

https://www.instagram.com/p/BvSAYcgAgwf/?utm_source=ig_embed